Từ 5 – 6 tháng tuổi là thời điểm vàng cho trẻ ăn dặm để bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Các bà mẹ cần cho trẻ ăn dặm đúng cách để trẻ phát triển toàn diện.
Ăn dặm là một cột mốc khá quan trọng của trẻ, việc cho trẻ ăn dặm sẽ giúp trẻ có thêm chất dinh dưỡng để phát triển trong giai đoạn đầu đời. Tuy nhiên, khá nhiều bà mẹ lúng túng không biết nên cho trẻ ăn những gì và ăn như thế nào. Dưới đây, bTaskee sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản nhất khi cho trẻ em ăn dặm.
1. Dấu hiệu nhận biết trẻ sẵn sàng ăn dặm
Nhiều mẹ hay rỉ tai nhau rằng nên cho trẻ em ăn dặm khi trẻ khoảng 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, đây chỉ là kinh nghiệm dân gian và mỗi bé lại có quá trình phát triển khác nhau nên không thể áp dụng cho hầu hết tất cả các bé được.
Vậy hãy xem xem bé nhà bạn có những dấu hiệu dưới đây hay không rồi mới quyết định có nên cho bé ăn dặm hay chưa nhé:
- Cân nặng của trẻ đã tăng gấp đôi so với cân nặng khi sinh.
- Trẻ đã biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi để mẹ có thể đút thức ăn dễ dàng cho trẻ.
- Trẻ biết đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn từ thìa/muỗng khi cho trẻ ăn.
- Trẻ đã biết ngoảnh đầu đi nơi khác khi không muốn ăn món nào đó, điều này giúp người nuôi trẻ chọn lựa món ăn thích hợp đối với khẩu vị của từng trẻ.
- Lưỡi trẻ không còn phản xạ tự động đẩy vật lạ (lúc trẻ còn nhỏ khi cho bất cứ vật gì vào miệng trẻ cũng đẩy ra, trừ núm vú).
- Trẻ thể hiện sự thích thú đối với thức ăn mà gia đình hay cha mẹ cho ăn.
2. Cho trẻ ăn dặm từ loãng đến đặc, từ ngọt đến mặn
Khi cho trẻ em ăn dặm, các bạn cần nhớ một điều là nên cho các bé ăn loãng trước. Trẻ nhỏ khi được 6 tháng tuổi, bộ máy tiêu hóa đã dần hoàn chỉnh, nhưng vì trẻ chỉ mới tiêu hóa sữa mẹ nên nếu cho trẻ ăn thức ăn đặc, trẻ rất dễ gặp vấn đề về tiêu hóa.
Ban đầu, các mẹ có thể cho bé làm quen với các món ngọt trước nhé, vị ngọt này sẽ làm trẻ dễ chấp nhận hơn vì nó có phần giống với sữa mẹ.
Sau khi trẻ ăn được khoảng 1 tháng, các bạn có thể đổi sang các loại bột có vị mặn. Hãy lựa chọn đa dạng các mùi vị để các bé không chán nhé!
Một lưu ý nữa là nên cho bé ăn từ ít đến nhiều để hệ tiêu hóa của trẻ dần thích nghi với lượng thức ăn được cung cấp.
Ngoài ra, các bạn cũng không nên ép trẻ ăn khi trẻ tỏ ra không thích thú với việc ăn bột. Khi bạn cố gắng ép trẻ ăn ngay cả khi trẻ không thích, trẻ sẽ bị căng thẳng khi buộc phải ăn và lâu dần sẽ đâm ra sợ khi ăn.
