Gội đầu bằng b1 là một trong những cách các chị em vẫn hay dùng để giúp tóc nhanh dài và dày hơn. Tuy nhiên, gội đầu bằng vitamin b1 liệu có tốt và cần có những lưu ý gì? Hãy cùng bTaskee khám phá nhé!
1. Vitamin b1 là gì? Có công dụng ra sao?
1.1 Vitamin b1 là gì?
Vitamin b1 hay còn gọi là Thiamin nitrat là một vitamin hòa tan trong nước và là một loại dưỡng chất quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của các tế bào trong cơ thể con người. Vitamin b1 có nhiều trong các loại thực phẩm thường ngày như thịt heo, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh… Nếu thiếu hụt vitamin này có thể khiến cơ thể dễ lâm vào trầm cảm, rối loạn nhân cách và nhiều bệnh khác. Vì vậy, hãy bổ sung vitamin b1 đầy đủ cho cơ thể.
1.2 Công dụng của vitamin b1
Vitamin b1 có rất nhiều công dụng, ngoài việc rất tốt cho sức khỏe của con người. Đây còn là một dưỡng chất rất tốt cho mái tóc của bạn.
- Vitamin b1 giúp ngăn cản quá trình oxy hóa của tóc. Chính vì vậy, nó sẽ giúp ngăn cản việc gãy rụng tóc rất hiệu quả.
- Vitamin b1 có khả năng duy trì và cải thiện quá trình trao đổi chất, giúp cho nang tóc khỏe mạnh hơn, từ đó ngăn ngừa rụng tóc.
- Vitamin b1 giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng dưới da đầu. Từ đó kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.
- Các dưỡng chất trong Vitamin b1 có tác dụng nuôi dưỡng tóc, giúp tóc khỏe mạnh và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da đầu và mái tóc.
Với những công dụng trên, chúng ta có thể thấy rằng vitamin b1 rất tốt cho việc nuôi dưỡng mái tóc. Cùng xem có bao nhiêu cách kích thích mọc tóc bằng vitamin b1 nhé!
2. Các cách kích thích mọc tóc bằng vitamin b1
Có nhiều cách kích thích mọc tóc bằng vitamin b1. Dưới đây là hai cách phổ biến và dễ thực hiện mà bTaskee muốn giới thiệu cho bạn.
2.1 Gội đầu bằng viên nang b1
Chuẩn bị:
- Với tóc dài bạn cần dùng khoảng 10 viên nang b1, với tóc ngắn thì chỉ cần dùng 5 – 6 viên là được.
- ½ chén nước ấm
- Dầu gội, dầu xả
- 1 cái chén và 1 cái muỗng
Thực hiện
- Hòa tan phần bột vitamin b1 bên trong vỏ nang với ½ chén nước ấm.
- Sau đó cho một lượng dầu gội vừa đủ cho một lần gội đầu bình thường vào trộn đều.
Lưu ý phải trộn thật kỹ để hỗn hợp hòa quyện vào nhau thành một dung dịch đồng nhất.
- Gội sạch tóc với nước ấm lần 1.
- Sau đó, thoa hỗn hợp vitamin b1 và dầu gội lên tóc. Massage nhẹ nhàng cho đến khi xuất hiện bọt là được.
- Massage khoảng 3 phút, lấy mũ trùm tóc chuyên dụng trùm kỹ tóc và ủ trong khoảng 15 phút.
- Sau đó gội đầu sạch lại với nước lần 2.
- Dùng dầu xả để xả tóc giúp tóc không bị khô và loại bỏ mùi hôi đặc trưng của b1.
Như vậy là bạn đã hoàn thành xong quy trình gội đầu bằng vitamin b1 rồi đấy! Tiếp theo, hãy cùng tìm hiểu cách ủ tóc bằng b1 để có một mái tóc bồng bềnh và đẹp nhất nhé!
2.2 Ủ tóc bằng b1
Chuẩn bị
- 30 viên thuốc b1 dạng nén
- 2 quả trứng gà
- 3 muỗng dầu ô liu
- 1 cái chén và 1 cái muỗng
Thực hiện
- Ngâm vitamin b1 với khoảng nửa chén nước ấm rồi nghiền nát.
- Tách lấy phần lòng đỏ trứng gà, sau đó đánh tan.
- Trộn hỗn hợp vitamin b1 đã nghiền nát với 2 lòng đỏ trứng gà và 3 muỗng dầu ô liu cho hòa lẫn với nhau.
- Gội đầu với nước, sau đó sấy lại cho khô. Lưu ý không sấy quá khô mà để tóc còn âm ẩm. Như vậy tóc sẽ dễ thẩm thấu dưỡng chất hơn.
- Thoa hỗn hợp ủ tóc lên thật đều, sau đó chải nhẹ cho hỗn hợp thâm đều vào cả chân và ngọn tóc.
- Massage nhẹ nhàng 3 phút, rồi lấy khăn mỏng đã được ủ ấm cuốn quanh tóc và ủ trong khoảng 1 – 1,5 giờ.
- Hết thời gian thì xả tóc lại với nước cho sạch là được. Không cần xả lại với dầu xả vì các dưỡng chất có trong hỗn hợp ủ đã đủ làm mềm mượt tóc rồi.
Lưu ý: Lau khô lại tóc bằng khăn mềm để tóc không bị chà xát quá mạnh gây ra hư tổn.
Với phương pháp này thì bạn chỉ cần thực hiện 1 – 2 lần trên tuần là được.
2.3 Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin b1
Một cách khác giúp kích thích mọc tóc vô cùng đơn giản và dễ thực hiện đó là bổ sung các thực phẩm giàu vitamin b1 cho cơ thể.
Loại vitamin này chứa nhiều trong các thực phẩm thường ngày, nhưng lại dễ bị mất đi hoặc giảm hàm lượng dinh dưỡng do cách chế biến và bảo quản không đúng cách.
Đối với những thực phẩm giàu vitamin b1, bạn không nên chế biến các thực phẩm này quá lâu và quá nhiều lần, cũng không nên bảo quản trong tủ lạnh quá lâu. Vì các phần tử vitamin b1 trong thực phẩm thường không ổn định và dễ bị phá hủy khi tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hoặc đông lạnh.
3. Gội đầu bằng b1 có tốt không?
Vitamin b1 có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và cơ thể con người. Chính vì vậy, việc gội đầu bằng b1 cũng sẽ cung cấp rất nhiều dưỡng chất hữu ích, giúp mái tóc ngày càng dày dặn và dài ra một cách nhanh chóng. Đặc biệt, vitamin b1 không hề có bất kỳ một tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến da đầu. Do đó, các chị em hoàn toàn có thể an tâm sử dụng vitamin b1 để chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc của mình nhé!
Gội đầu bằng vitamin b1 tuy có nhiều tác dụng trong việc phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc. Nhưng nếu bạn mắc phải những lỗi sau, việc gội đầu bằng vitamin b1 hoàn toàn bị phản tác dụng.
4. Lưu ý khi gội đầu bằng b1
- Sau khi gội đầu bằng b1, bạn nên xả lại với dầu xả để giúp tóc không bị khô xơ, cũng như giúp tóc mềm mượt hơn. Lưu ý: Bạn chỉ nên xả lại phần ngọn tóc bằng dầu xả, hạn chế xả phần chân tóc. Vì như vậy sẽ khiến các dưỡng chất từ hỗn hợp không thẩm thấu được vào da đầu, dẫn đến việc gội tóc bằng b1 giảm bớt tác dụng.
- Đối với việc ủ tóc bằng hỗn hợp b1 + trứng + dầu ô liu sẽ phù hợp hơn với những người có da đầu khô. Với việc ủ tóc này, bạn không cần phải xả lại bằng dầu xả. Vì hỗn hợp trên đã có thể giúp cho tóc không bị khô xơ rồi, nếu tiếp tục dùng dầu xả sẽ dễ khiến cho đầu bị bết.
- Hạn chế dùng máy sấy nóng để sấy tóc, khuyến khích để tóc khô tự nhiên hoặc chỉ nên sấy ở chế độ mát.
Ngoài những lưu ý trên, bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống phù hợp, kết hợp ngủ đủ giấc để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc từ bên trong nhé!
Trên đây là một số thông tin về cách gội đầu bằng b1 mà bTaskee chia sẻ. Hi vọng sẽ giúp các bạn dễ dàng hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc của mình.
