Dạo gần đây, khá nhiều người truyền tai nhau đi thử dịch vụ “gội đầu dưỡng sinh”. Vì tin vào những tác dụng mà nó mang lại đối với sức khỏe và tinh thần. Nhưng gội đầu dưỡng sinh là gì và cách thức gội này có gì khác so với gội đầu thông thường? Cùng bTaskee tìm hiểu ngay dưới đây bạn nhé!
1. Gội đầu dưỡng sinh là gì?
Gội đầu dưỡng sinh là phương pháp gội kết hợp giữa nguyên tắc dưỡng sinh của phương Đông. Và các động tác gội để massage, xoa bóp các huyệt đạo nằm trên toàn bộ vùng đầu, vai, gáy, cổ và lưng theo dưỡng sinh. Sử dụng phương pháp gội đầu dưỡng sinh sẽ giúp cơ thể thư giãn, xua tan cảm giác mệt mỏi, căng thẳng tích tụ trong công việc và cuộc sống.
2. Gội đầu dưỡng sinh khác với gội đầu bình thường như thế nào?
Gội đầu dưỡng sinh sẽ tập trung vào các huyệt trên mặt và đầu. Giúp bạn giảm các cơn đau đầu hành hạ và khỏe khoắn hơn.
Huyệt đạo vùng mặt, đầu
– Huyệt ngạch trung: nằm trên huyệt ấn đường 1 thốn.
– Huyệt toản trúc: nằm phía đầu lông mày gần hóp mắt.
– Huyệt ty trúc không: nằm ở đuôi lông mày.
– Huyệt ấn đường: nằm giao điểm của đường nối hai đầu lông mày và đường chính trung (đi qua chính giữa mặt trước cơ thể ).
– Huyệt nghinh hương: nằm bên cạnh cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng 0,8 đến 0,9cm.
– Huyệt nhân trung: nằm ở phần ngấn rãnh môi trên thẳng từ mũi xuống.
– Huyệt thiên lập: nằm ở vành đai dưới mắt.
– Huyệt tứ bạch: nằm ngay giữa mi dưới thẳng xuống khoảng 1 thốn, chỗ lõm dưới hố mắt.
– Huyệt tỵ thông: nằm giữa chỗ lõm dưới xương cánh mũi, đầu trên cùng của rãnh mũi má.
– Huyệt quyền liêu: nằm bên cạnh gò má.
– Huyệt dương bạch: nằm trên trán, phía trên mỗi con mắt, cách chân mày 1 thốn và thẳng hàng với con ngươi.
Kỹ thuật massage
Gồm 12 bước:
Bước 1: Ta dùng hai bàn tay ốp vào khung xương đầu, hai tay để song song ở điểm đỉnh đầu. Hai ngón cái xoa nhẹ nhàng để đánh vào da đầu.
Bước 2: Đặt ốp hai bàn tay vào khung xương đầu. Dùng hai ngón cái đặt ở điểm đỉnh chân tóc của trán. Ta vừa trượt vừa tạo độ rung có cả độ ấn.
Bước 3: Dùng hai bàn tay, hai ngón cái đặt ngang song song giữa trán, bốn ngón đặt ốp vào khung đầu giáp vành đai của vành tai và xoay nhẹ nhàng. Bốn ngón còn lại ốp ở xương khung đầu xoay dật lùi lên thóp đầu. Hai ngón cái di dần theo qua thái dương xuống vành đai của tai.
Bước 4: Dùng một ngón trỏ và một ngón giữa, ngón giữa tỳ lên ngón trỏ; ấn tiếp tục từ vành tai trên đi sát khe tai xuống vành tai dưới; đi vào điểm huyệt thiên trụ.
Bước 5: Dùng một ngón trỏ và một ngón giữa nghiêng đầu ấn từ thiên trụ theo viền chân tóc ở gáy đi vào giữa gáy.
Bước 6: Dùng tiếp ngón trỏ và ngón giữa đặt vào gần điểm thiên trụ day nhẹ nhàng ở điểm gần thiên trụ. Sau đó lấy ngón trỏ đặt vào vị trí sau gáy giáp bả vai vuốt nhẹ lên đến điểm thiên trụ. Ta dùng tiếp ngón trỏ và ngón giữa đặt vào điểm trung tâm giữa gáy; day nhẹ vuốt lên hai bên điểm thiên trụ.
Bước 7: Dùng hai ngón trỏ đặt vào trung tâm của thóp đầu tạo độ rung và xoay tròn hai ngón cái, các ngón còn lại đi đều xung quanh của khung đầu. Tiếp ta dùng từng bên một từ thóp đầu ra sau gáy tạo độ rung.
Bước 8: Dùng năm đầu ngón tay đặt lên vị trí chân tóc của trán vuốt từ từ xuống đỉnh đầu.
Bước 9: Dùng cả mười đầu ngón tay, hai ngón cái ấn ở giữa thóp đầu. Tám ngón còn lại để xung quanh khung đầu day nhẹ nhàng khi day hơi trượt đầu ngón tay.
Bước 10: Vuốt tóc kéo về hướng mình đứng bốn lần. Tay kẹp khe tay các mảng tóc và lôi về hướng mình đứng với độ lực vừa phải. Thao tác bốn lần.
Bước 11: Nắm chặt hai bàn tay lấy mặt phẳng của bốn ngón tay tỳ vào điểm thóp đầu; ấn lực nhẹ nhàng và tạo độ rung. Dùng một ngón trỏ và một ngón cái; ngón trỏ đặt ở điểm đỉnh đầu, ngón cái đặt ở thóp ấn lực tạo độ rung.
Bước 12: Xoa mười đầu ngón tay bóp tóc giật đến vuốt trán.
Làm lại tương tự từ bước 1 đến bước 12, mỗi động tác làm từ 3 đến 5 lần.
Nếu muốn trải nghiệm dịch vụ này, bạn có thể tìm đến các trung tâm chăm sóc tóc hoặc các spa uy tín để thử và xem mức độ hiệu quả của nó đối với cơ thể.
Các bài viết liên quan: