Lợi ích từ cà tím

Những lợi ích từ cà tím bạn nên biết

Trong các món ăn của đại gia đình Việt, cà tím được xem là một món ăn đơn giản, dễ chế biến. Tuy nhiên, ít người biết đến những lợi ích từ cà tím cũng như công dụng thần kỳ mà cà tím mang lại cho sức khỏe.

Các chất dinh dưỡng có trong cà tím

Lợi ích từ cà tím
Lợi ích từ cà tím mang lại trong bữa ăn hằng ngày không phải ai cũng biết (Nguồn: Internet)

Theo nghiên cứu, trong cà tím có chứa một lượng các axit chlorogenic đáng kể, nó như một dạng kháng sinh, kháng virus, chống ung thư và làm giảm nồng độ của LDL. Đồng thời, các vitamin C, vitamin B6, các chất xơ, kali và phytonutrient trong cà tím cũng mang lại hiệu quả trong việc hỗ trợ tim mạch.

Với các chất dinh dưỡng được liệt kê ở trên, các bạn đã biết phần nào về lợi ích của cà tím. bTaskee sẽ chia sẻ thêm về một vài lợi ích đặc biệt của cà tím mà bạn chưa biết.

 Bỏ thuốc lá một cách tự nhiên nhờ cà tím

Lợi ích từ cà tím
Lợi ích từ cà tím mang lại cho những người nghiện thuốc lá (Nguồn: Internet)

Đối với đa phần các quý ông, thuốc lá là một người bạn không thể thiếu để giúp họ thư giãn. Tuy nhiên, thuốc lá là nguyên nhân gây hại cho sức khỏe, không chỉ riêng những người hút thuốc là mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh họ.

Vì vậy, nếu bạn biết rõ những tác hại của thuốc lá và đang tìm cách loại bỏ thì cà tím sẽ là một lựa chọn tuyệt vời. Vì trong cà tím có chứa một lượng nicotine “vừa đủ” không gây nghiện sẽ giúp bạn thay thế thuốc lá như một phương pháp tự nhiên, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe như thuốc lá.

Cà tím giúp trái tim khỏe mạnh

Lợi ích từ cà tím
Bệnh tim mạch có thể được giải quyết dựa vào những lợi ích từ cà tím (Nguồn: Internet)

Cà tím rất tốt cho những bệnh nhân có tiền sử tim mạch, cao huyết áp. Nếu bạn hoặc những người thân trong gia đình gặp các loại bệnh này thì cà tím là một thực phẩm có thể làm giảm cholesterol trong cơ thể, duy trì huyết áp ở mức ổn định, cải thiện dòng chảy của máu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Cà tím giúp cải thiện trí nhớ

Lợi ích từ cà tím
Bộ não khỏe mạnh nhờ những lợi ích từ cà tím mang lại (Nguồn: Internet)

Nếu các sĩ tử đang trong những mùa thi cử căng thẳng thì cà tím là một món ăn cần thiết giúp bổ sung năng lượng, tăng cường trí nhớ để giúp các sĩ tử ôn luyện tốt hơn. Bởi trong cà tím chứa chất nasunin, tạo lá chắn cho việc hình thành chất béo ở não, làm tăng lipid não, bảo vệ các màng tế bào tránh khỏi tổn thương, hỗ trợ cho một bộ nhớ khỏe mạnh.

Cà tím giúp tiêu hóa tốt

Lợi ích từ cà tím
Hỗ trợ tiêu hóa tốt qua những lợi ích từ cà tím (Nguồn: Internet)

Với 14% chất xơ trong thành phần dinh dưỡng của mình, cà tím có thể giúp bạn giảm nguy cơ táo bón, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Lợi ích từ cà tím
Ít ai biết được một trong những lợi ích từ cà tím đó là tăng cường hệ miễn dịch (Nguồn: Internet)

Chất dinh dưỡng Phyto trong cà tím có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.Bên cạnh đó, cà tím còn có nhiều chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng và vitamin C nên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Làn da tươi sáng từ cà tím

Lợi ích từ cà tím
Lợi ích từ cà tím cho việc làm đẹp (Nguồn: Internet)

Sai lầm trong việc chế biến cà tím chính là bỏ đi phần vỏ. Tuy nhiên, trong vỏ của cà tím lại có chứa Anthocyanin giúp giải độc, sáng da và chống lão hóa cho làn da của bạn. Đồng thời, trong cà tím có chứa một lượng nước đáng kể giúp làn da của bạn không bị khô và giữ được nước.

Cà tím giúp tóc dày và đẹp hơn

Lợi ích từ cà tím
Tóc dày, đẹp nhờ những lợi ích từ cà tím (Nguồn: Internet)

Lợi ích từ cà tím mang lại cho tóc đó là giữ nước cho da đầu và phát triển mái tóc một cách khỏe mạnh dựa vào một số enzyme giúp kích thích nang tóc.

Ngoài ra, cà tím còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì sự chắc khỏe của xương và có khả năng kháng khuẩn cao.

Previous
Next
Nhấn chia sẻ nếu bạn cảm thấy bài viết hữu ích.

bTaskee luôn nỗ lực hoàn thiện để mang đến cho bạn những bài viết chất lượng.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email

MỤC LỤC

Bài viết liên quan
app-banner-btaskee-vie